-
こんにちは、 辻耀子（つじようこ）です。(^o^) いかがお過ごしですか？ 今日は、自分の事がイマイチ 好きになれないかたへ向けて、 私の体験談を交え、全霊を込めて書きますね。 【ありのままの自分、の本当の意味を知って欲しい。】 私ね、1999年、いきなり 『見えないはずのもの』が 見えるようになったんです。 （大阪のビジネスホテルで、 カレーを食べていた時に そうなったので、私の歴史上では 『江坂カレー事件』と名づけています。） これを言うと、 「うわ～うらやましい！」 と言われる事がありますが… 私の場合は、逆でした。 それまで「見えないものは信じない」 というスタンスで生きていたので、 ひどいショックがあり、受け入れがたかったのです。 毎晩、「明日、起きたら 元に戻っていますように…」 と念じながら眠り、 翌朝起きて「まだか…」と落ち込み、 大病院で脳波の検査をうけたり、 「カウンセラーなのに精神病になった？」 と悩んだり、１ヶ月ほど 一人で深刻に怖がっていました。 …結局、元には戻らず、今日まで生きています。 しかし、そのおかげで私は、 『人間の本質』に気づく事が出来ました。 “ありのままの自分”。 お一人、お一人の 『たましいの輝き』としか いいようのない、美しい光が、 見えるようになったのです。 それはもう、見事で…見事で、 あまりに美しくて、いつまでも見とれるほどの光です。 それぞれに個性があり、 しかし同時に優劣はなく、 全ては別々であり、同時にひとつのものです。 （ここのニュアンスは、 言葉では表現できないです。 矛盾がでます。） それは、ただひたすら透明感があり、 純粋で、クリアで、曇りがなく、 汚れていない。 涙がこぼれそうになるほど、見事な光です。 この『たましいの輝き』や、 もうひとつ、その人を守る存在の輝きなどを 見つけてからの私は、 今度は逆に「うっひゃああああ…！」と 驚き、感激し、エキサイトし、 「ああ、言いたい、伝えたい！」 「私には見える！あなたの輝きが見える！」 という具合に、 言いたくて、言いたくて、言いたくて… 仕方がなくなって、 その衝動を抑えるのが大変で、 困ったものでした。 （それまで、『見える』という人の事を 心の中で「ありえないから～」と 思って、斜めにみて生きてきたぶんだけ、 それが自分に跳ね返り、怖くなるわけです。 このジレンマは大きかったです。 いつも、２つの気持ちが揺れ動いていました。 「見えるよ！あなたの光が見えるよ！すごいよ！」 と、ちっちゃい子供のように 自慢げに伝えたい自分と、 「ヘンな人と思われたら、嫌われたり 仕事や生活に支障がでるかもしれない…」 という恐れのはざまで、 かなり長いこと、『見える』事を黙っていました。） 当時から私は心理カウンセラーをしていました。 当時は新米で、へたくそで、 相談者さんがほぼいなかったものの、 ここ15年ほどは、 少なくない人数の方が連絡してこられます。 そして私は毎日、早朝から深夜まで、 要望がある限り心理相談に応じているのですが、 落ち込み、悩み、苦しみ、そのさなかにいるかたが、 「悔しいんです、つらいんです、復讐したいんです」 と訴えるのを聴かせていただきながら、 その最中にも、そのかたの 内側に間違いなくある それは見事な… クリアで純粋な… とんでもなく透明な、 『ありのままの存在』を 見つけています。 そして時に、歯がゆくなっています。 「ああ、この光を今すぐ 目の前に取り出して、 はい、これを観て、これがあなただよ、 って伝えられればいいのになぁ」と。 「こんな自分はダメです」 「こんな自分だから、うまくいかないんです」 「ああ、何で私はこんな人間なのだろう」 「私は汚い人間です」 「私は被害者です、相手が不幸になるまで 私の幸せなどありえません」 「あの人が不幸になってくれれば 私は正直、すごく嬉しい。 …私の本性、結局これなんですよね、辻さん。」 いや、違う。 …確かに私も、昔は、 『江坂カレー事件』の起こる前までは、 同じように思っていました。 自己嫌悪の固まりで、こんな自分が嫌いで。 「みんな、本当の自分を知ったら、 離れていくに決まっている」 と心の底から信じていたんです。 「みんなうまくいくといいね」と言いながら、 実際には、 誰か、知人ががうまくいかなかったりすると、 それを見ながら心の中で 「ホッ」と安心する自分がいたり、 怒りや悔しさ、 「今に見てろ」という、やり返したい気持ち…。 「自分だけがトクしたい気持ち」。 そんなものを心に隠し持っていました。 そして、 自分の心の中にある怒りや、黒いもの。 『それこそが、自分の本性』と信じていました。 だからね、 相談者さんの気持ち、 自己嫌悪、自己否定感… 痛いほどわかります。 昔の自分と同じだから…。 でも、今の私は、こう伝えたいのです、 “ありのままの自分” とは、 あなたの肉体に付随する『エゴ』の事ではないよ。 それは、あなたの『本質』ではない。 たとえば、 「本当は、今の会社が嫌でたまらないんです。 でもこれが正直な気持ちです、 これがありのままの自分なんです」 とか、 「でこもぼこもあるけれど、 これが自分なのだからしかたがない、 これがありのままの自分なのだから」 とか、 「他の人より優れていたい、お金も欲しい、 ぜいたくしたい、もっと言えば、 仕事になど行きたくない。 でもそれがありのままの本心です」 とか、 そんな風に、『ありのままの自分』という 言葉を使う人がいるけれど、 これらすべて、 “ありのままのあなた”ではない。 これらは、単なる『エゴ』です。 肉体に付随する、 『生存本能』からくる 感情的な（脳科学的な）反応にすぎない。 本当の、 “ありのままのあなた” は、 あなたがまだ見つけていない、本当のあなただ。 一人ひとり、見事な輝きを放っています。 そしてあなたは、あなた独自の光を持っている。 他の誰でもない、見事な光を。 （しかし同時に、何者でもない光を。 超我の領域の光を。） もしもあなたが、自分の中にある “ありのまま” の純粋な光を 信じられないならば、 その原因は、 心の傷（トラウマ）、 我慢が多い人生だったり、 エゴが強すぎて捉われていたり、 固定観念 強い思い込み 周囲の（ネガティブな）環境 あなたを支配し、コントロールしようとする存在 これらにあります。 これらから、あなたは身を守るため 『心のよろい』や『心の壁』を作ったのですが、 しかし今度は皮肉なことに、 それがあなたの心眼をふさいだため、 あなたには見えないのです。本当のあなたが。 つまり、あなた自身の心（エゴ）が、 あなたの本質を、 “ありのままの自分”を、見誤らせているのです。 （※ただし、『エゴ』は 肉体を守るために必要な 生存本能から来る感情であり、 いのちを永らえるために必要なので、 生きている限り、消えてなくなる日は来ません。） あなたが『エゴ』を受け入れ、 そっと横に置いたとき。 あなたは本当のあなたを見つける事になります。 「あれ…、自分にもこんな部分があったのか…！」 純粋な、クリアな、穢れのない、 まっすぐな、 それはそれは見事なひかりです。 『ありのままの自分』。 何者からも、 自分を守ろうとする必要のない、 決して消えない、 永遠の光が、 あなたの本質です。 以上、読んでくれてありがとう。 （それにしても、 こういう事を書くの、 勇気が要るものですね…！ 反応が怖いです。 今日はすんごい勇気を振り絞り、 伝えたくて書きました。） では、この後もいい一日になりますように…♪(^o^)
-
【問題や悩みが起こる・消えるメカニズムって、 つまりこういう事！】
辻耀子（つじようこ）です。(^o^) 「今よりも良くなりたい」っていう想いがある時、 その人の人生には、悩み（試練）がセットでやってくる。 （改善したいポイントに意識がいくのだ。） 逆に、「今のままでいいや」と思えば、 問題は放置できるし、気にならない。 この事を知ってから、私の人生、 『自由度』が増したんですよっ。 （※「問題が気にならない」というのは、 問題が解決する、という意味ではないんです。 問題を問題と捉えない・ 解決すべきと捉えないため、 現状が改善しなくても気にならなくなる… という意味です。） なぜなら、 起こってくる出来事には、自然界（宇宙）から見れば 『いい』も『悪い』もないな、と気づけたからです。 この事を、25歳の時、大病で「手遅れ」と言われ、 『死』を覚悟してみて気づけました。 （「よくならなくていいや～」と思えたら、 その瞬間から、心がものすごく穏やかになり、 嘘みたいに静かになり、 焦りが消え、ざわめかなくなったんです…！ いやぁ、ビックリでした！） 「いい・悪い」「正しい・間違い」などは、 過去に、人間が決めたジャッジや観念であり、 『長生き』がよくて『早く亡くなる』のはダメ、とか 『健康』がよくて『病気』はダメ、などはすべて、 人間だけが持つ考えであり、 真実は、『単にそれが起こっただけ』だものね…。 宇宙は「へ？どちらでもいいんじゃね？」 って、ただニュートラルだと思いませんか？） つまり、あなたの問題を 「問題だ！」「べつに問題じゃないや！」 と判断（ジャッジ）するのは、 あなた自身なのです。 そして、どちらに決めてもいいのです。 あなたの心や考えは究極的に自由でＯＫ， 誰にも邪魔されなくていいのです。 （私もねっ！(^o^)） だって、あなたの「いのち」だもの！(^o^) …あとはもうね、 「今どうしたいか？ 試練にチャレンジするか？ いや、受け流すか？ どちらの人生が生きたいか？」 どちらをチョイスするか、だけだよね…！ そして、どちらも正解だと思うんです！(^o^) あとはもう『好み』だなっ♪ ある時期は「今のままいいや」という考えで生き、 またある時期は「いや、今よりも良くなるぞ！」と思う。 こんな風にして、スイッチを切り替えるのも アリだし、あなたは自由自在にできる。 …しかし。 私は、我々人間には性（さが）というか、 本能というか… 思考を超えたところに、本能から来る強い衝動がある。 それが、 「今よりも良くなりたい」「成長したい」 という思いの正体。 これは性格から来るものじゃなく、『本能』だ。 そしてこの本能は、 宇宙の流れに沿っている、と私は確信します。 なぜなら、今現在の宇宙そのものが 「成長（膨張、拡大）方向」に向かっているからです。 …つまり、宇宙の流れに沿い、流れに乗るほうが、 永い目で見た時には、結局、心が納得し、 『生きる意味・意義』を感じる人生になります。 自分の人生に価値や愛着を感じやすいのです。 自分の周囲にいる人の尊さや、愛にも気づきやすいのです。 様々なものを、愛しく、大切に思いやすいのです。 だから我々は、多少苦しくても、試練に立ち向かうのだな。 チャレンジするのだ。 勇気を出したい！と思うのだ。 …で、勇気出してチャレンジする自分を見たいのだ。 この話、ちょうど今朝、 うちの海外支部の人と やりとりしてて出てきたテーマでした。 （我ながら、いい事言うやん～♪って思ったので、 投稿してみたよ（笑）。うははっ） で。私はやっぱ、 人が勇気出すのを応援するのが 大好きなのだな～♪ 背中を押してあげて、勇気スイッチを押してあげたいのだ。 その人が気づいていない、才能資質やキラめきを 見つけて、見せてあげたいのだな～。 この人生、サイコー！(^o^) （25歳の時、手遅れと言われ、死を宣告されて 「もういいや…」と思って、静かな気持ちになったあと、 「いや、やっぱ不可能にチャレンジしてみよ！」 と思いなおし、ジタバタあがいてみたんですよ。 …あの時、あがいてよかった…。 おかげで今があるっ。） この後もどうぞ、あなたにとって いい一日でありますように…♪
-
辻耀子（つじようこ）です。 さて。突然ですが、 「あなたは自由です！」 …もしも今、 不自由さや生きづらさ、 きゅうくつさ、 『自分の人生への違和感』を 感じているならば、 今日のこの内容、ぜひ読んで下さい。 そして、ぜひ思い出して欲しい。 「あなたは、今、自由じゃないと 思い込んでいるだけかも知れないよ？」 …人間は誰でも、 深刻になったり、思いつめると 視野が狭くなるものです。 そうすると、どうしても 脳みそや考え方までが、 ガチガチに凝って硬くなり、 柔軟さがなくなってきます…。 その上、忙しかったりすると、 『心を亡くします』。 （『忙』という字って、 「心へんに「亡くす」と書くものね。） というわけで…。 じゃあ、『自由』って何やねん？ っていう話になるわけだけれど…。 なんと！カンタン！ 「今自由じゃない」と悩んでいる人は、 「今、自分にはチョイスがある！」 と思い出すだけで、一瞬にして 自由はあなたの元に戻ってくるのです。 「は？辻さん…禅問答ですか…？」 いえいえ（笑）。 ホント、ホント♪ よ～く考えてみてっ。 あなたは今、目の前の事を 「やってもいい」し、 「やらなくてもいい」。 「続けてもいい」し、 「やめてもいい」。 ホントですよ？ 犬やネコ、動物を見てみて下さい。 昆虫も、バクテリアも、 鳥も魚も…。 みんな、自由気ままにやっている。 人間だって動物だもの。 好きにしていいんですよ♪ ついつい、私たちって 毎朝同じ時刻に目覚ましかけて 起きているうちに、 『思い込み』が生まれ、 自分の心に『わく』を作ってしまい、 「自分も動物であり、自由なのだ」 という事を忘れてしまっている だけでね！(^o^) 「…え～、でも辻さん、 そんなの詭弁（きべん）ですよ！ だって、嫌な事でも やらなきゃしょうがいもの！」 いや、本当にそうかな？ ぜひ、ここを疑ってみて。 本当にやらなきゃいけないかな？ たとえ今はやらなきゃいけない としても、１年後はどうかな？ ２年後は？ …いや、やらなくていい。 あなたは、あなたの人生の操縦かんを 自分で握っていい。 だから、もしも１年後、 それをやめたいなら…。 今すぐ「やめるための準備」をしよう！(^o^) 何をどうすればいいのか、 頭の中で思い浮かべましょうヨ♪ ついでに 「どうなっていたいのか？」 も思い浮かべようよ～、 まずはそこからスタートですっ♪ …あ！ついでに言っておきます！ ここで間違っても、 「１年後には１億円稼ぐ人になる！」 など、 手の届かない、リアリティのない 事は思い浮かべないで下さいね。 （１億円を思い浮かべていいのは、 今、それが手の届く段階の人のみです。） 私は「叶わない夢」の話じゃなく、 実現可能な事の話をしたいのです。 「宝くじ当てた～い」 なんて言ってるヒマがあれば、 「宝くじなんてどうでもいいわ！ 今の人生、サイコー！(^o^)」 って言ってるアナタになればいいんです！ 大丈夫、いけます。 あなたの『思い込み』のわくを 解除して、周囲を見回してみればね！ （あ！『わくを外すのは難しい』 っていうのも、『思い込み』ですよ！ …だんだん今度は『とんち』 みたいになってきたけれど（笑）。） 話を元に戻します。 階段は、一段ずつ上っていけば 必ず、２階に到達できるのです。 「辻さん、そんなの分かりきってます、 当然です！」 そうだよね？ なのに、いきなり手の届かないような 『１億円稼ぐ！』とか、そういう事を 思い浮かべる人というのは、まるで、 「辻さん、１階から２階へ、 さっきからジャンプを試みてますが 一向にうまく行きません！」 と訴えてくる人と同じなのです。 「え？一段ずつのぼれば？ そうすれば、２階にいけると思うよ？」 といくら私が言っても、 「いや、ずっと頑張ってるけど いけないんです！努力してるし、 行動もしてるんですけど！」 といい続ける…。 そして、相変わらず 『１階から２階へ、一気にジャンプ！』 という事にトライし続け、 「ああ～っ、今回もダメかぁ…」 と言っている…。 確かにこの人は、 努力も行動もしてるでしょう。 でも…。 さぁ、あなただったら、この人に どうアドバイスします？ 「う～ん、あなたの努力と 行動のしかた、不適切かも？」 きっと、そう言ってあげるのでは？ ねぇ？ きっとそうだよね…。 この話の、 『１階から２階へ』というのは、 「あなたが今いるところから、 あなたが到達したい場所へ」 という意味のたとえです。 たとえばあなたが今の仕事を やめたくて、でも「やめられない」 と思い込んでいるのであれば、 まずは、その事実を 疑ってみる事からスタート。 「あなたは自由です。」 そう、あなたにはチョイスがあります。 チョイスがある、という事は 『自由である』という事と同じ意味です。 そして、今すぐはムリ！という 場合でも、「じゃあ１年後は？」 「２年後は？」と考えてみて。 あなたは選べます。 欲しい状況へと進むために、 今から手を打つことも出来ます。 …というわけで。 それでも「いや、私は自由じゃ ないです」といい続けるアナタヘ。 今日は、愛と応援をこめて、ダメ押し！ 実は、私には、 自由に身体が動かせず、 自由に行動が出来ない、古い友人がいます。 その友人、元々は元気だったんですよ。 ところが、最初は、誤診によって 『病気』と診断され、 医療ミスによって 身体が悪くなったのです。 もう20数年、この状態です。 どんどん悪くなっています。 間もなく、亡くなるでしょう。 でも、きっとあなたは違うはず！ あなたは自由に行動できる、 チョイスが出来る。 その可能性が開かれているはず！ ならば、それを 「私には、ない。」と 思い込まないで…。 ムリヤリ諦めることもないし、 あなたって、おそらく、 あなたが思うほど、無能じゃない。 けっこう色々やれちゃうと 思うんですよ♪ よかったら、私に騙されたと思って、 今日だけは、 『どっちも選べる自分』を 探してみて♪ 楽しくゲーム感覚で探していくと、 意外と見つかるはずです、 『チョイスがあるぞ！』って事が♪
