心軽やかに生きよう！不安や我慢、イライラから脱出しよう。その極意教えます！

人間の脳は『意味づけ』が好き。 だから、起こった出来事に意味をつけがち。 　 「これってどういう意味…？」 「どんなメッセージ？」 　 っていうふうに、起こった出来事の意味を 考える、という思考のクセを持っている人、 い […]

【迷った時は、こう考えてみるの、どう？】 　 「どうしよう…」 決断に迷うこと、ありませんか。 　 同じ考えがグルグル、グルグル頭の中で 繰り返しリピートされ、 　 どれだけ悩んだり考えても、 一向に『どうしたいか？』が […]

ＴＶで時折、スーパー外科医のドキュメンタリー番組、 やってますよね。 　 他にもレスキューとか、 人を助ける仕事の人の特集番組。 　 あれを観るたび、 「格好いいなぁ…！」と、惚れ惚れします～！ 　 そして、私だけではな […]